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《Breath of Light》配乐创作与音色设计

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作者:Matt
原文:http://winterparkmusic.com/category/production-tutorials/
译文:Aquoibon

几个月前,我为IOS上的一款唯美的冥想解谜游戏Breath of Light进行了配乐创作及音色设计。

Breath of Light是由Melbourne游戏公司旗下Many Monkeys工作室开发的解谜类游戏,需要一定时间上手和精通,由于游戏节奏舒缓无需急于冲关,因此需要能让人沉浸其中的冥想背景音乐。

游戏界面类似禅意花园,玩家需要在空间中移动物体让能量在莲花间相互传递。游戏设定了春夏秋冬4个季节,难度随关卡逐渐增加。

每个季节拥有各自的主旋律,由若干loop进行组合,同时根据游戏进程进行展开。

在开发的早期阶段,我们决定将UI音效加入到背景音乐的乐谱当中。我们制作了许多随机音色,并将每个物体在游戏中的运动与这些音色进行了关联。这些音色又基于每个季节的主旋律,这就可以根据用户在游戏中的每个动作产生能够互动的背景音乐。

在开发背景音乐的过程中,我使用Ableton Live制作了一套可用来演奏的Live Set,并为工作组成员演示了Demo曲,介绍背景音乐是如何与UI相融合的。使用Drum Racks加载UI音色,并用Scenes为游戏各关卡分配不同的Loop组合。

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当所有音色敲定之后,我就将制作好的Live Set中每个季节录制成背景音乐。录制过程中运用Max For Live的Dub Machines插件和“Magnetic”、“Diffuse”效果器为音乐增加了更多的动感和流动性。

以下是Breath of Light各季节的原声音乐,你可以从Bandcamp免费下载。

清醒梦

定义:

清醒梦(Lucid Dreaming是在意识清醒的时候所作的,又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同,清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想,而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913提出。在清醒梦的状态下,做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力,部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样,但却知道自己身处梦中,清醒梦者亦能记忆大部分各个不同清醒梦之世界与情境。(摘自维基百科)

清醒梦训练法:

清醒梦通常发生在一般梦境中。一旦你突然意识到自己是在梦境里,你将可以控制梦境。这是清醒梦的关键所在。

Step.1 白天时,反复问自己“我是在做梦吗?”进行一些真实性测试,不管你是否记得。通过反复练习,你将自动记住并在梦中实施这一测试。

 

Step.2 坚持梦境笔记。这恐怕是走向清醒梦最重要的一步。将笔记放在枕边,醒来立即进行记录。或者你可以放一个录音设备,以便更轻松地记录梦境。这有助于使你认清自己的一般梦境元素(比如以前认识的人,特定的地点等等),并且告诉你的大脑:你在很认真地回忆梦境!这也有助于使你认识你梦境中独特的事物。你将能够识别你自己的“梦境符号”。这些符号就是经常在你的梦境中出现的事物或情节。

Step.3 掌握清醒梦的最佳时机。你当清楚自己的睡眠流程,你就可以整理你的睡眠模式,促使清醒梦的发生。

    • 研究表明,早晨醒来之后再小憩一下,这期间清醒梦会比较容易发生。
    • 清醒梦与REM(快速眼动)睡眠有着很强的关联。REM睡眠在真正醒来之前比较频繁。
    • 在睡眠过程中,梦境的周期通常在60分钟以内(Weiten Psych book 2004)。如果你正在练习梦境回想,试着在某一周期之内醒来或许会对你有帮助(被打断的梦境一般都是我们所能记住的梦境)。

Step.4 尝试Stephen Laberge的清醒梦记忆推导法(MILD:mnemonic induction of lucid dreaming

    • 设置闹钟,分别在你入睡4个半小时、6小时、7个半小时后叫醒自己。
    • 当你被闹钟叫醒,试着尽可能详细地回忆刚刚的梦境。
    • 当你回忆的足够清楚后,回到刚才中断的地方,想象自己还处于前一个梦境中,让自己清楚这是在梦里。对自己说:“我知道我在做梦”或者类似的话。持续这样做,直到你感觉到“下沉”,然后进入睡眠。
    • 如果在你试图入睡的过程中有随机思想跳出来,重复想象自我暗示部分,然后再尝试入睡。即使你觉得这一过程花了很多时间也不要着急。花的时间越长,下沉的越深,清醒梦的发生会越容易。

Step.5 尝试清醒再入睡法(WBTB:Wake Back To Bed)

    • 设置闹钟在入睡后5小时叫醒自己
    • 进入睡眠
    • 醒来后保持头脑清醒明朗一小时时间
    • 继续返回睡眠并使用MILD法

Step.6 尝试清醒诱导法(WILD:Wake-Induce Lucid Dream)大致意思是:当你进入睡眠时带着自己的意识,直接进入REM睡眠并开始清醒梦。

    • 试着冥想,进入沉静且专注的状态。你可以尝试数着自己的呼吸、想象无限上升/下降的阶梯、坠入太阳系、进入一个完全隔音的空间等等。
    • 进入边缘睡眠的简单方法:躺在床上,将意识集中在后脑触及枕头的部位。等待自己内心声音的静默,然后想象自己沉入枕头里,直到你的身体开始进入睡眠。此时切换你的意识,让意识脱离体外,并牢牢抓住自己的意识。做到这一步表示你的身体已经进入睡眠,而你将步入清醒梦的世界。
    • 听着西塔琴的节奏容易让人进入REM睡眠。
    • 请查看文章底部的警告,非常重要。

Step.7另一个整体“梦境意识”的方法是冥想钻石法,这一方法可以称得上是清醒梦学习的捷径。

    • 当你冥想时,试着将你的人生可视化,把现实和梦境的画面投影到一颗钻石的各个表面。有人称这颗钻石为宇宙、荒神甚至是“你的灵魂”。这里的重点是认识到你的一生都在此刻同时发生。只是我们的感觉把梦境整理成线性或者“时间性”的顺序。所以就像钻石一样,每个面所发生的单独经历都和其他面的事情同时发生,“梦境体”也是如此。这一方法也叫做“远程观察”。这一方法只是对意识进行了一个微小的转换。

Step.8 试着在手心做个标记“A”(代表Awake,清醒)。在你醒着的时候每次看到手心的”A”就问自己是醒着还是在梦里。总有一天你会在梦里看到这个“A”并进入清醒梦。

Step.9 养成现实测试的习惯。每当遇到不寻常的事情、失望、困惑的时候,进行3次现实测试,这一习惯将会带入到梦境中。在梦中测试会告诉你是在睡梦中,从而进入清醒梦。为了在梦中记住现实测试,你需要在现实中养成习惯。现实测试的一种方法是:寻找梦境符号(梦境中经常出现的元素,请在你的梦境记录中寻找),或者现实中不会存在的事物。找到梦境符号后马上进行现实测试。一旦养成习惯,你将会在梦境中进行现实测试,然后得知自己是在梦里。频繁的现实测试可以使梦境稳定。这一方法也叫梦境诱导法(DILD:Dream Induce Lucid Dream)。包括以下步骤:

    • 盯着电子表的数字看其是否静止不动
    • 盯着一个字,然后望向远处,再转回来看这个字是否有变化
    • 开关电灯开关
    • 照镜子(梦境里你的映像经常会模糊甚至根本没有映像)。然而你在镜中的映像可能会非常恶心,吓得你做噩梦。
    • 捏住鼻子进行呼吸
    • 看着自己的手,问自己:“我是在做梦吗?”(在梦里你可能会看到多于或者少于5个手指)
    • 跳跃,梦中经常会飞起来。
    • 戳自己,梦中身体经常会变得有伸缩性。可以试着拉长自己的手指。
    • 试着倚靠墙壁,在梦里经常会陷入墙里。

Step.10 延长清醒梦:在梦中旋转身体或向后倾倒(延长REM猜想),并且摩擦手掌(避免让自己有躺在床上的感觉)。旋转时请小心。提醒自己即使在旋转或倾倒时也是在梦中,这样你会发现当你停止旋转或者触及地面时你到了另外一个地方,不然你将脱离清醒梦。如果你发现梦境动摇或者即将淡出,请望向自己脚下,将自己周围可视化,提醒自己是在梦中。

Step.11 回顾梦境记录上曾经做过的梦。如果你注意到自己梦境的格局,你会发现你的梦境符号,或在梦中经常出现的特定事物。这就像你的梦境的后院,或者说梦境的偏好。养成习惯,每当发现梦境符号时进行梦境测试。最终你会在梦中见到梦境符号,然后进行测试,意识到自己是在做梦。

 

附:
手掌观测法改良版

 

1.每晚睡前坐在床上花一分钟时间进行放松。盯着自己的手掌看30分钟,反复对自己说”我会梦到”“你自己的梦”。

2.重复这段话“我会梦到“你自己的梦”并同时看着自己的手。

3.30分钟后或者等你困了的时候关灯睡觉。

4.当你夜间醒来,看一看自己的手,继续重复那段话。如果你没有看你的手,提醒自己在下一个梦里要看一下自己的手。

 

5.通过每晚睡前反复练习,你将会在梦中突然看到自己的手掌出现在眼前,然后意识到“我的手!”我了个去,我这是在做梦!

 

贴士:

  • 进入清醒梦之后,故意醒来几分钟也许是个不错的办法。这样可以让你清晰地回忆起梦中的情节。如果你不醒来,清醒梦可能会逐渐消逝在夜间然后被遗忘。
  • 睡前1小时内不要喝水或饮料。不然等你进入清醒梦之后可能不得不起来去厕所。
  • 传送是一件很爽的事情。闭上眼睛,旋转你的身体,想象一个完全不同的场景,然后睁眼。
  • 清醒时预先确定自己想做怎样一个清醒梦。这样当你进入清醒梦后,你已经准备好知道自己想要做什么了。
  • 你也可以尝试变形。单凭命令是很难做到,但你可以尝试制造一台变形机器,或召唤一个魔法助手将你变成动物。
  • 当你入睡后身体有所抽动,说明肌肉开始放松,这时候可以告诉自己:要做梦了。
  • 记住,这是一个梦,其中发生的事情可能永远不会再发生。所以即便是在梦里,如果你遇到一个好朋友或者你喜欢的人,请一定告诉TA,因为或许你再也不会遇到这样的机会了。
  • 如果你意识到你在做梦,请确保你一直知道这是在梦里。记住,梦里发生的事情不会有社交后果,任何事物,角色都是你想象中的一部分,你不会受伤,你需要让梦境稳定,你拥有一切控制权,包括你自己的行动,其他角色的行动,环境,甚至物理规则。记住这些,你就会从始至终拥有梦境的控制权。
  • 当你醒来之后回忆梦境时,请不要动。激活运动神经会增加大脑记录梦境的部分的访问难度。
  • 你可以想象一样东西在自己的手里或口袋里。感受它的重量、形状和质地。如果你做了噩梦或令人害怕的梦,这个练习可以成为自我保护系统,以抵抗那些可怖的事物及危险。当然,他们不会真的伤及你,但如果你能突然变出个火箭炮把恶心的怪物轰烂,不是一件很有意思的事情么?

警告:

  • 如果你正在做清醒梦,请让它成为精彩的经历,醒来后不要失望。
  • 记住,如果你在清醒梦中非常兴奋,或许将会导致自己突然醒来。所以请将意识专注于你的梦中,摩擦你的手掌,旋转身体并集中注意力。